コラーゲンたっぷり♡安上がりなあの○○鍋を作ろう!

コラーゲンたっぷり♡安上がりなあの○○鍋を作ろう!

コラーゲンたっぷりの食材、○○をつかったお鍋って!?寒くなるとお鍋が食べたくなるもの。どうせ食べるなら美容にいいお鍋を作ってみませんか?


鶏手羽先でお鍋を作ろう!


鳥の手羽先は私たちの身近にあるポピュラーな食材。
この手羽先、実は美容にとってもいい食材なんです!

鳥の手羽先にはコラーゲンがたっぷりふくまれており、世界三大美女の楊貴妃も美しさを保つために好んで食べていたと言われています。

サプリメントやドリンクでコラーゲンを摂取しようとすると、結構なお値段がかかってしまうことがおおいのですが、鶏の手羽先なら安上がり!

そんな鳥の手羽先をつかって作りたいお料理が、お鍋!
寒くなってくると食べたくなるお鍋。鶏の手羽先を沢山美味しく食べることができます!

下茹でした鳥手羽先をたっぷり使おう!

コラーゲンたっぷり手羽先鍋の作りかたはとても簡単!

あらかじめ下茹でして流水で洗った鳥手羽先でだしをとり、そのまま野菜やきのこなどを加えて味をつけるだけ!

鳥手羽先をたくさん使うので、臭みを抜くために一度軽く下茹でして洗うことを忘れないようにしましょう。少しの手間ですが、これで味が格段に良くなります。

おすすめレシピはこちら!

美肌鶏鍋【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ/2011.01.31公開のレシピです。

http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/37a1aea7e1459ce8782ad7c83f3b2a76.html

美肌になりたい方には、コラーゲンたっぷりの手羽先を使ったトロトロあん鶏鍋がおすすめ。コラーゲンは肌のハリを保つのに不可欠な成分です。美肌鶏鍋/杉本 亜希子のレシピ。[和食/鍋もの]2011.01.31公開のレシピです。

鶏のコラーゲン鍋 中村 哲也シェフのレシピ | シェフごはん

https://chefgohan.gnavi.co.jp/detail/395/

鶏のコラーゲン鍋 - 中村 哲也シェフのレシピ。沸騰したらアクを取り、火を弱め60分煮て、スープの量を半分になるまで煮詰めるところがポイント。

まとめ

鳥の手羽先はスーパーで比較的安く手に入れられるのも嬉しいところ。高額なコラーゲン商品を買う前に、この手羽先でお鍋を作ってみましょう!

このまとめのキュレーター

スキニージーンズを愛する、食べるの大好きノマドライター。体型維持とアンチエイジングに気を遣っています。

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