ノーメイクでもパッチリ目!簡単トレーニングでキレイと恋を手に入れちゃおう♪

ノーメイクでもパッチリ目!簡単トレーニングでキレイと恋を手に入れちゃおう♪

大きくてパッチリとした目元、憧れますよね♡ ちょっとしたトレーニングをすることで、憧れのパッチリ目になれるというのです。 パッチリな目元を手に入れて、素敵な恋も手に入れちゃいましょう♪


大きくてパッチリとした目元、憧れますよね♡
ちょっとしたトレーニングをすることで、憧れのパッチリ目になれるというのです。

今回は、パッチリ目になるためのトレーニング方法についてご紹介していきます♪

眼輪筋トレーニングでパッチリ目に変身!

目の周りには「眼輪筋」という筋肉があり、まぶたの開閉や涙量の調整などを行っています。
「眼輪筋」は年齢と共に衰えてしまう、脂肪や皮膚が落ちて来て目が小さいイメージになってしまうというのです!

この筋肉を鍛えてあげることで、むくみや余分な脂肪が解消され、パッチリ目になるといいます。
一重だった人が、二重になることも!

1.開いて閉じる

目をギュッと閉じ、5秒間キープ。その後、思いっきり目を見開き正面を見る。これを上下左右行う!

2.八の字を描く

目をパチッと見開き、5回八の字を描く。反対周りも5回行う!

3.上下まぶた負荷トレーニング

指先で、目尻の少し上部を、斜め上に引き上げる。そして、目を10秒ほど閉じて負荷をかける。

眼輪筋を鍛えることで期待できる効果

眼輪筋を鍛えることで、パッチリ目になるだけではなく、その他様々な美容効果があるといいます。
ここからは、その美容効果についてご紹介していきます♪

1.上向きまつげになる

眼輪筋を鍛える事により皮膚がしっかり引っ張られるのでまつげも上に向いてくるのです。なので下向きまつげ(すだれまつげ)の人などは眼輪筋を鍛える事によってまつげが上向きになってきます。

2.涙袋が作れる

今まであった涙袋がいつの間にかなくなってしまった人は眼輪筋が衰えてしまった証拠です。
眼輪筋が衰える事によって涙袋を保つ事が出来なくなり、なくなってしまうのです。
眼輪筋を鍛える事によって涙袋は作れるのです!
なのでスッピンでも涙袋のあるデカ目が継続できるという事です。
スッピンでも涙袋があると目の大きさが本当に変わります。

3.二重になる

眼輪筋が衰える事によってまぶたを引き上げる力も弱くなるので二重の線までまぶたが上げられず、一重に見えてしまうという事なのです。なのでたまに二重になる人などもまぶたを上げる力を強くするだけで二重にする事が出来ます。

まとめ

いかがでしたか?

眼輪筋の筋力が低下することで、老けて見えるだけでなくたるみなどの原因にもなるといいます。
眼輪筋トレーニングでパッチリな目元を手に入れて、素敵な恋も手に入れちゃいましょう♪

このまとめのキュレーター

大阪在住。
美容とパンダを愛して暮らしています♡

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