ダイエットに関するまとめ


玄米のすごすぎる健康効果♪白米との違いは?ダイエット効果は?

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みなさんご存知のとおり、玄米はとっても体にいいんです☆でも実際白米と比べてどうすごいのか知っていますか?ご覧ください☆


パスタ♪で痩せる!?やせる炭水化物は白米よりもパスタだった!?

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GI値ってご存知ですか?ダイエット中に炭水化物をとるなら白米やうどんより断然パスタがおすすめ!パスタを選ぶべきその理由とは!?


【凄い】好きな物を食べて痩せる!この方法で5kg以上痩せた人が続出!!

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ダイエットというと【糖質ダイエット】をされている方が多いのではないでしょうか。糖質ダイエットは確かに効果があるのですが、ご飯やパン、麺類が大好きな方には、とてつもなく苦痛なダイエット...。そんな方にも簡単で健康にきれいに痩せられる方法をご紹介!


食べる順ダイエットの真実♪野菜から食べても太る!?低GIって何??

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野菜から食べれば痩せるってよく聞きますよね? でもそれは必ずしも正しいとは言えないんです! 正しい知識を身につけて今日からダイエット☆


セレブやモデルに大流行!自宅で楽しむ「コールドプレスジュース」レシピ3選♪

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野菜とフルーツをより手軽に摂取する方法としてコールドプレスジュースが注目を集めています。ダイエット効果や美肌効果があるため、美しくなりたい女性必見の飲み物です。コールドプレスジュースを、自宅で簡単に作ることができるレシピをご紹介しています♪


韓流美女の美の秘訣!?韓国健美容飲料「ミスカル」で美味しくアンチエイジング

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韓国女優 ソン・ユリさんがダイエットに成功したという「ミスカル」。 ミスカルは、ダイエットだけでなく美容効果もあるといいます。 「ミスカル」でキレイを手に入れちゃいましょう♪


つけるだけ歩くだけで9割の人が2週間で-3kg減!魔法の大山式がすごい!

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食事制限や運動など、体の余分な贅肉を取るにはつらい努力が必要ですが、大山式ボディメイクパッドを使えば、つけるだけ歩くだけで簡単に痩せれちゃうんです!


夜ヨーグルトで簡単ダイエット★おうちで「かわいく美味しく」作っちゃおう♪

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便秘の改善にいいと言われる「ヨーグルト」。 さらには、ダイエットにも効果もあるというのです! 今回は、ダイエット効果を最大限に得るためのヨーグルトの食べ方をご紹介いたします♪


海外では「ブラックフード」が話題!黒食材のダイエット&アンチエイジング効果

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海外で流行ったダイエットが、日本でブームになることって多いですよね? 今、アメリカでは、「黒食材」に注目が集まってきているといいます。 次のダイエット食材のブームは、「黒食材」かも知れません!


お腹痩せに腹筋は無駄だった!?夏までにキレイなクビレを作る「腹斜筋エクササイズ」

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もうすぐ、夏がやってきますね! 水着をキレイに着こなしたいとダイエットに励んでいる方も多いのではないでしょうか? 冬に貯めこんだお腹の脂肪を落とすために腹筋運動を行うのは定番ですが、それだけでは理想のキレイなクビレを手に入れられないのです。 今回は、理想のクビレを手に入れるための方法をご紹介いたします♪


忙しい働き女子にピッタリ!通勤時間をムダにせず夏までに痩せる「電車ダイエット」

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ダイエットを始めたいけど忙しくてスポーツジムになかなか通えない・・・。 そんな忙しい女性におすすめしたいのが「電車ダイエット」。 電車に乗っている時間も無駄にせず、夏までに美ボディを手に入れちゃいましょう♪


2016年♡最新スリミングコスメ

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ダイエットはつらい運動や食事制限だけではありません。いい香りのクリームやジェル、スクラブなどを併用して心もからだもリフレッシュしましょう♡


アメリカのセレブやハリウッドスターにも大流行!?コーヒーにアレを入れるだけでダイエット効果バツグン

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シリコンバレーのIT起業家であるデイヴ・アスプリー氏の著書「シリコンバレー式ダイエット」の著者自らが50kgもやせというた「バターコーヒー」。 アメリカでは、ハリウッドセレブやアスリートも実践しているんだそうです。 今日から「バターコーヒーダイエット」を実践して、健康ライフを過ごしましょう♪