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公開中のまとめ


きなこココアヨーグルトで!おいしくお手軽!キレイになれるデザート♪

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かんたんに作れるきなこココアヨーグルトの嬉しい効果とレシピをまとめました☆おいしく体にいいものを一気にとれちゃう美肌レシピです!


【甘くて美味しい】甘酒のレシピ!寒い季節のほっこりドリンクを作ろう♪

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寒い季節においしい甘酒、体に良くて「飲む点滴」とも言われていますが、実は魔法瓶を使うことで簡単に手作りすることができますよ♪


いいこといっぱい♪麦ご飯でヘルシー生活!健康と作り方まとめ!

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日本人の主食はご飯。これに麦を混ぜて炊くだけで簡単にできちゃう「麦ご飯」をたべて、ヘルシービューティー体質に!


NASAも注目!女性の味方♪最強食材キヌアって何!?

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美容に関心の高い女子なら聞いたことがあるはずの「キヌア」って…一体何なの!?NASAも注目するほどの優秀食材!


木製ヘアコームでとかすだけ!カンタンにサラサラ美髪を手に入れて♪

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サラサラ艶髪を手に入れるにはコームを変えるだけでよかった!?プラスチックのコームを使っている人は要注意!


嘘…!寝るだけ痩せ体質!今夜から実践♪超簡単ダイエット

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運動しなくていいんです!食事制限もいらないんです!寝るだけで痩せ体質になれちゃう!?その仕組みとは!?


パスタ♪で痩せる!?やせる炭水化物は白米よりもパスタだった!?

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GI値ってご存知ですか?ダイエット中に炭水化物をとるなら白米やうどんより断然パスタがおすすめ!パスタを選ぶべきその理由とは!?


【美容効果アップ☆】そばはこう食べるべし!効果的なそばの食べ方!

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美味しい日本食のおそば。そばには美容や健康に嬉しい成分がたっぷり。そんなお蕎麦を効果的に食べる方法とは?


玄米のすごすぎる健康効果♪白米との違いは?ダイエット効果は?

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みなさんご存知のとおり、玄米はとっても体にいいんです☆でも実際白米と比べてどうすごいのか知っていますか?ご覧ください☆


ルイボスティーの健康効果♪アンチエイジングに効く魔法の赤いお茶

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不老長寿のお茶として、海外では古くから飲まれているルイボスティー! 飲むだけ簡単アンチエイジングを今日から実践☆


赤ワインの健康効果♪美味しく飲んでヘルシー美女に!

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赤ワインには美容に嬉しい様々な健康効果があります。高カロリーな食事のフランス人が健康なのは赤ワインのおかげ?美味しく飲んで美しくなりましょう☆


モテる女ってこんな女♪選ばれる女の特徴とは!?

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いつも彼氏が絶えないモテ子はここが違ったんです!きらきら輝くモテ女の特徴を学んで、あなたもモテ女に変身しませんか?


食べる順ダイエットの真実♪野菜から食べても太る!?低GIって何??

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野菜から食べれば痩せるってよく聞きますよね? でもそれは必ずしも正しいとは言えないんです! 正しい知識を身につけて今日からダイエット☆


知らなかった!AカップとEカップが同じってどういうこと?!正しいバストの測り方♪

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あなたはバストについてちゃんと知っていますか? Eカップが大きいとは限らないんですよ?


パリジェンヌに学ぶ♪人生を輝かせる恋愛観とずっとラブラブでいる秘訣とは?

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世界中の憧れパリジェンヌ。彼女らの素敵な恋愛を学んで今日から彼に実践しちゃおう!